Tek tek ölçtü, ‘ölü su’ içiyormuşuz! ‘5 yıldır şişemle geziyorum, 3-6-7 yazanı almayın’

Oksijenden sonra insan ömründe değerli yere sahip olan su, dünya üzerindeki en mucizevi unsur. Pekala bedenimizin ayakta kalabilmesi için en değerli gereksinimlerimizden biri olan suyu içerken nelere dikkat etmek gerekiyor? Plastik şişelerin suyun ruhuna ziyan verdiğini lakin hepimizin hayatında olduğunu söyleyen Diyetisyen Ersin Özdemir, su alırken de içerken de dikkat edilmesi gerekenleri açıkladı.

Grip gebeler için neden riskli? Korunmak için öneriler

Gebelikte grip enfeksiyonu daha ağır seyredebilir; el hijyenine dikkat edilmeli, kalabalık ortamlardan uzak durulmalı ve C vitamini istikametinden güçlü besinler tüketilmelidir. Uzmanlar, grip aşısının hamileler için inançlı olduğunu ve önemli komplikasyonlardan koruyabileceğini belirtiyor.